口腔溃疡前期的预防

概述

口腔溃疡是春秋易发季节常见病，很多人在长了溃疡后才意识到补充维生素和降火，那时已经晚了，下面我介绍点我自身的经验给大家，希望能有点起效。

步骤/方法：

1、 第一，首先要每天清晨清洁口腔。很多人觉得早晨刷牙是最好的清洁口腔的办法，其实不然，一晚上的细菌在牙齿上形成很厚的细菌层，一般很难脱落，刷牙还会有损牙釉质的结构使牙齿表面形成细小缝隙，常年如此牙齿必会坏掉，正确方法是两天一刷牙，平时多漱口，用浓盐水加几滴醋漱口最佳。

2、 第二，晚上刷牙比早晨刷牙效果好，早晨刷牙后不久，吃饭说话等长时间的暴露，牙齿很快又会产生牙菌，刷牙保持效果不明显，最好的刷牙时间是晚上睡觉前。早晨只要坚持漱口就会保持口腔卫生。

3、 第三，如果感觉口腔有红肿现象，就不要猛烈刷牙了，频繁多含淡盐水，饮食中多吃茄子和西红柿等含维生素多的蔬菜水果，多多用舌头按摩伤口，让其血液循环加速，定会好的快，祝你早日康复，笑口常开。