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更新时间：2013-07-10 15:21:53
夏天到了，许多女性都喜欢穿短裙、短裤。如果你的小腿很粗怎么办，就让我给大家分享分享如何快速瘦小腿的方法。
1、 踮脚。首先要坚持站立的姿态，双手要自然地垂下，双脚翻开与膀子同宽。然后双脚一起开端渐渐抬起脚跟，以脚尖站立，注意背要直，收腹、提臀，再慢慢放下。每次可重复做10次，做完后小腿肌肉能够会有疼痛感，但很快就会不见。
2、 腿部伸压。首要躺在床上，双眼直视天花板，膝盖不要曲折，两腿要并紧，然后渐渐向乳房靠近，之后抬起，再靠近，如此重复动作15次。要每天坚持做哦，这样你就会发现腿部的肌肉在不知不觉中就不见了。
病情分析：前进情况大多数的话是需要去看一下，你现在来说是不是有一些这种。容量比较小。指导意见：你一定要注意饮食，不要吃太多。吃太多油腻的食物，还有一个就是要适当
病情分析：您好，目前没有特别好的办法，主要要做的就是积极参加体育锻炼，最好能做体操，另外可以去健生房，做个瑜伽，这样更有助于瘦身。指导意见：主要要做的就是积极参
