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如何预防老年痴呆症的发生?

健康分享者:x小螃蟹

更新时间:2013-07-10 15:17:27

概述

许多老人到一定的年龄,就会经常忘记许多东西的名字甚至是人的名字。健忘是老年痴呆症的前兆,当然这些毛病不是突然一下子就出现的,是经过日积月累的,那要怎样预防老年痴呆症呢?

步骤/方法:

1、 适度的运动就可以,手的运动也很重要,比如经常做一些复杂精巧的手工活啊,会促进脑袋的活力,吹奏乐器啊,打麻将啊~

2、 老年人千万别摔着啦!因为如果头部被摔伤了,很容易会导致痴呆的,所以必须的时候,高龄人最好使用拐杖来辅助行走吧。

3、 保持一颗乐观积极的年轻的人,乐于与人沟通,建立起人与人之间良好的人际关系;要积极用脑,避免过度喝酒,吸烟,生活要有规律。

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