酒精肝患者在日常生活中要注意什么

概述

酒精肝是由于长期大量的饮酒导致的肝脏损伤性疾病，一般轻度患者平时不会觉得身体有什么不适感，所以很难发现，如果酒精肝患者在日常生活中不注意调养，是很容易导致病情的恶化，这里给大家介绍几点经验，希望患者在日常生活中能够注意。

步骤/方法：

1、 首先，要戒酒或是做到尽量少饮酒，酒精肝的发生率和病变率与人的喝酒量是成正比的，因此患者在发现自己患有酒精肝后，一定要戒酒，如果还是长期大量喝酒的话，会对身体造成很大的危害，因为酒精肝如果不加注意，发展会是肝硬化和肝癌。

2、 其次，要注意休息，做到劳逸结合，在工作中不能长期加班熬夜，过于劳累，要注意修养，这样能够起到调理身体的作用，并坚持锻炼，适当的锻炼可以使人增强体质，增强抵抗力，减少和预防疾病的发生。

3、 最后，要注意饮食的调理，做到平衡膳食，营养均衡，以清淡为主，不要吃生冷辛辣刺激的食物，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，绿叶子蔬菜、瘦肉、豆腐豆干、苹果、香蕉、柑橘等都是营养价值高，有益于健康的食物。