什么时候护肤最好

概述

一天24小时，通常人们都是晚上睡觉前才进行护肤的。其实一天中还有其他时候可以更好地护肤，而且也不麻烦

步骤/方法：

1、 早上7:00 在睡了一晚后，早上起来的第一件事就是喝一蜂蜜水，起到润肺通肠、美容; 在早上洗脸时，也记得不要用过热的水洗脸，虽然热水很温暖，但过高的水温可是会带走脸上的油脂，让脸变得过度干燥!

2、 上午10:30 早上进了办公室后经过一连串的忙碌，好不容易可以休息一下，离开电脑桌起来动一动，让眼睛暂时离开电脑萤幕，顺便伸展一下四肢吧! 这个时候喝一杯薄荷柠檬水会比较好

3、 中午12:00 午餐可以选择优质的淀粉类食物(如:地瓜、五谷类)，并记得要多吃青菜，饮食的多样性是最重要的!水果也是必不可免的哟 中午吃饱了，到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。

4、 下午2:30 在冷气房里待了一天，皮肤不知不觉都变干了，在办公桌上准备一瓶保湿喷雾，随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态，也可以避免脱妆的情况产生喔!

5、 晚上6:00 最好不要再外面吃饭，因为外面的食物通常调味品回放很多，太油腻。 晚上吃一点水果沙拉不错哟

6、 晚上10:00 最好在晚上10点前做面膜，而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间，所以请把握在晚上10~11点就寝，拥有充足的睡眠，就是最好的保养品了!

注意事项：

只要你能按照这些时间表来保养，就能让你的肌肤越来越健康。