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更新时间：2013-07-10 15:55:09
最近牙龈经常出血，而且牙龈也肿了，去医院检查了一下，发现是得了牙龈炎。经过医生的治疗有了好转，医生还嘱咐在完全康复之前在平常生活中也要注意。具体医生有哪些嘱托，在此与家人共分享。
1、 养成良好的个人卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。定期去医院清洁牙齿，预防在牙齿上生成牙石。
2、 多吃蔬菜，蔬菜中含有的纤维素可以清洁牙齿，并达到预防牙龈炎的效果。
3、 戒烟酒。烟酒会使人口腔健康所需的维生素及矿物质流失，会损坏牙龈健康。
牙疼不是病，疼起来要人命，要好好保护好你的牙齿啊。
