头很痒怎么办

概述

如今，经常听到有人说前一天刚洗过头发，第二天就觉得头痒的特想抓破，有些甚至刚洗完就有那种感觉，严重的有些头上还会长痘痘状的东西，这到底是怎么回事呢？这跟洗发水有关吗？可是经常换着不同品牌的洗发水使用，情况仍未见有所改观。这个问题实在是困扰太多人了，现就这一症状，来谈谈我的看法，希望可以帮到更多的人。

步骤/方法：

1、 洗头时，要轻柔，千万不要用力抓，同时要用正品的洗头水（沙宣，清扬，采乐都是不错的选择）。另外，在理发店做完头发回家后要再洗一遍，说实话，他们用的洗发液质量一般都不怎么样。

2、 在洗头水（温水）里加适量食用醋，效果也还不错。一定要注意水温，水温过高会对头皮产生不良刺激，引发相关头部皮肤问题，水温过低则令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，同时也是对头部皮肤造成不良刺激。

3、 平时饮食也要注意点，不要吃太油腻，太辣的食物，可多吃些碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻、坚果、豆类等。

注意事项：

千万不要用指甲用力抓头！