小孩不爱睡觉怎么办

概述

朋友家的宝宝快一岁了，每天晚上一直在床上爬来爬去的，哼唧哼唧的，或者玩玩具，就是不睡觉，每天都要10点以后才能入睡。早上6点不到就又醒了，夜里还要唧唧歪歪一两次，这不知道他一天能睡几个小时，白天也不好好睡觉。朋友很担心他的健康问题。今天我就给大家分享几个办法。

步骤/方法：

1、 白天可以带出去玩，玩的时间可以长一点，白天如果玩的比较累了，一般晚上就容易入睡，并且睡的也比较踏实。

2、 给宝宝去检查一下微量元素，一般缺钙的宝宝也会不容易进入睡眠状态，可以稍微补充一点碳酸钙。

3、 晚上一定要给宝宝吃饱，小孩子和大人不一样，宝宝在睡眠状态下，长的更快，需要更多的营养，如果处于饥饿状态的话，宝宝就容易烦躁。