夏季老是发虚汗怎么办

概述

夏季到了，气温不断上升，身体总是出汗，开始以为是正常现象，后来发现身也很虚弱，没有力气，没什么精神，朋友还说我脸色苍白，后来才知道这不是正常的出汗，而是虚汗！！！属于一种汗症，应当及时治疗，现在就跟大家分享一下我的经验吧

步骤/方法：

1、 汗症影响身体健康：常出虚汗者易致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失。轻者会经常头晕，食欲不振，并且晚上不安稳，身体抵抗力也下降，从而容易感冒;严重的出现肌肉抽搐，时常感觉心慌气短，导致大脑记忆力下降，严重影响正常的学习工作。 要想有效治疗汗症，药疗和食疗需结合。 要想有效治疗汗症，药疗和食疗需结合。

2、 中医治疗以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用 可以根据自己的情况斟酌

3、 除了相应的药物治疗，虚汗患者在日常生活中也要做到饮食规律化，做到高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。但要注意的是，要结合自身身体状况，如果过分的食用人参、鹿茸之类的补品，往往会因为“大补”不易消化而加重脾胃的负担，以至损害到消化功能，甚至引起疾病。

注意事项：

有效治疗虚汗的八大饮食： 黄芪红枣汤)黄芪猪瘦肉汤)黑豆圆肉大枣汤)浮小麦羊肚汤)泥鳅汤)乌豆煲塘虱)炒豆腐皮 )冬虫草炖老鸭