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更新时间：2013-07-11 14:02:07
现在生活水平提升，人们吃的东西各种各样，同时也吸收了各种毒素，吃什么可以排除这些毒素呢，下面分享一些经验给大家。
1、 多吃青色的蔬菜和水果能够，青菜青苹果等，可以更好的排除身体里的毒素，所以要多吃青色的水果蔬菜。
2、 枸杞可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的抗性，多吃枸杞能够有效的抵抗各种毒素，所以我们可以多吃枸杞。
3、 灵芝自古都有排除毒素的作用，多吃灵芝可以排出人体的毒素，所以多吃灵芝可以有效保护身体的健康。
病情分析：你好这个是不可以的，如果没什么不适症状是不能盲目服药的，指导意见：平时注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼，注意个人卫生就可以的 提问
病情分析：如果是长时间不排便或是排便困难的话是属于便秘的情况的，建议是多喝水多运动的。指导意见：一般可以通过喝水适量的运动来促进胃肠的蠕动的，同时是可以喝些蜂蜜
病情分析：你好，你属于便秘，要改变饮食习惯，一定要多喝水，多吃一些粗纤维蔬菜。指导意见：现在可以口服复方芦荟胶囊，进行通便治疗，多做腹部环形按摩，促进肠蠕动，也
