三招让你有一头乌黑的秀发

何首乌粥可以乌黑秀发。何首乌粥是一道中医学方剂，其中制何首乌有补肝肾、益精血，滋阴养发的作用。所以，食用何首乌粥可以促进头发的健康的生长，使头发变得乌黑、浓密、

根据你的描述，很理解你的心情。关于头发掉的事情，染头发确实对头发有损伤，也爱掉，另外休息不好，也就是睡眠质量差也会影响到头发。所以现在开始，要合理膳食，多黑芝麻

病情分析：你好，身体的情况考虑与有头发生长不好，或有劳累过多，休息睡眠不好影响也有关联的指导意见：头发的情况，可结合服用中药制剂的药物养血生发胶囊，治疗的，祝越

首先一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤一定要保证充足的睡眠，经常多按摩头皮，不要吃一些辣的食物，而且要注意休息，放松心情，可

是有希望恢复正常的。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持