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更新时间:2013-07-11 14:34:13
鼻炎容易反复发作,特别是在春季和夏季时,夏天比较炎热,会使人得热伤风,如果经常抠鼻子还会使鼻腔滋生细菌,今天让我来为大家分享哪些食物对鼻炎有帮助。
1、 日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,如橙子、樱桃等 水果 ,这些水果里面可以摄取维生素C和生物类的黄酮成份,可治疗鼻炎。
2、 得了鼻炎,特别是得了慢性鼻炎以后要经常吃坚果,核桃、榛子、夏威夷果等 ,这些坚果能摄取锌元素。
3、 还要多吃一点谷类和豆类的食物,如豆浆、大豆、红豆、绿豆等 ,这些食物可以摄取维生素B,提高鼻腔的免疫力。