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更新时间:2013-07-11 15:09:28
现在的妈妈基本都是职场女强人,既不想不喂奶委屈了孩子,又怕哺乳导致自己的体型变形,加上胸部下垂,其实胸部下垂只要自己注意完全是可以避免的。现在我把我的经验分享给大家吧。
1、 很多妈妈刚开始哺乳的时候,都寻思反正休产假,都不戴胸罩,其实是不对的。我当时就选了那种适合哺乳妈妈带的胸罩,如果不戴胸罩胸部很容易就下垂的。所以说一定要重视这个问题。
2、 没事多按摩乳房,促进血液循环。然后这样可以增加皮肤的弹性,让乳房回缩的没有那么厉害。如果自己懒的做,可以去产后恢复中心。
3、 多吃木瓜之类的水果,丰胸的。还有坚果鸡鸭鱼肉之类的,都可以。我那时候没少吃木瓜,因为木瓜是公认 的丰胸佳品。