中医食疗巧治流行性感冒

概述

流行性感冒（Influenza）简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。秋冬季节高发。本病可通过家庭饮食，有效控制症状，预防以及加强清热祛毒疗效。

步骤/方法：食疗治疗

1、 饮食宜清淡和易消化，患病期间最好为半流饮食，暂不宜进食肥腻辛辣，燥热之品。 需要多喝水，不宜饮浓茶和酒。

2、 香菜粥 香菜100g 放入正煮沸的米粥中，加入适量盐，酱油以及香油几滴，趁热进食，使病者微微出汗，有助于宣透病邪

3、 桑叶粥 桑叶20g 生姜10g 放入煮熟的米粥中，继续煮沸5分钟，捞去桑叶，调味后趁热喝饮，有助于透邪

4、 芦根桑菊饮 芦根40g 煎泡桑叶12g 菊花12g 当茶饮 ，有清热去邪作用

注意事项：

流感者需要积极治疗，充分休息，也可结合西医，进行抗病毒针对性治疗，通常一周左右痊愈。