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更新时间:2013-07-11 10:09:39
对于肥胖的我来说,浮肿真的是个难解决的麻烦,感觉喝点水都发胖,不喝又非常的口渴,特别是夏天,后来看中医,医生没开药,建议食疗,就是吃消水肿的食物,我吃过的有效的,就是下面几个
1、 红豆薏米粥,我都是早上起来,抓一把扔进豆浆机,等磨好了就可以喝了。我用的是美的的豆浆机,磨的很细,很好喝。感觉也很有效果,我以前早上起来觉得很累,医生说那就是湿气太重,现在就不会有这种感觉。
2、 医生也给我讲了绿茶,说是绿茶利尿,但是绿茶是凉性的,我本身就宫寒,所以不敢试了,没有宫寒的朋友可以试试。
3、 冬瓜汤,冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。不过冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,要连皮熬煮。
4、 还有一个就是番茄了,我最喜欢吃番茄,生吃,吃了之后感觉肠胃很舒服。听医生说也是能消肿的。