夏季三杯茶让你喝出好状态

概述

炎热的夏天不免让你心情烦躁，高温的天气似乎让你的心都“火热”起来，吹空调有可能会感冒、吃冰有可能会拉肚子，有什么好办法能让自己在夏天感动舒适凉爽又健康呢，那我们就喝茶吧。

步骤/方法：

1、 菊花茶：，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。所以最适合夏天喝不过了。

2、 柚子皮茶：冬季吃过的柚子皮不要扔了，留着腌制或者晒起来，留到夏季泡茶喝，不仅能防中暑，而且有排毒养颜的功效。

3、 金银花茶：金银花， 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，还能消暑除烦可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病，但是女性在月经期间不能喝这个。

注意事项：

菊花，柚子皮，金银花都性寒，不宜多喝，要控制好量。