可以减轻银屑病的一些方法

概述

银屑病是困扰很多人的一个问题，反复发作又不能彻底治好，好多人不知道银屑病除了正常的药物控制以外日常的一些生活习惯也很重要。

步骤/方法：

1、 泡温泉可以改善银屑病患者皮肤的微循环，可以抑菌止痒。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。所以特别是稳定期的银屑病可以采取泡温泉的形式，此时泡温泉能软化角质层，能有效去除鳞屑，治疗银屑病。

2、 注重运动调治，夏天应当适当的出去活动活动，但是要注意防晒，因为运动能加强身体抵御力。更好选择凌晨或傍晚气候凉快时，选择适宜的项目锻炼。如太极拳、广播操、慢跑、散步等，防止长时间在阳光下锻炼而引发中暑。

3、 正常的生活作息，保证睡眠，晚上睡眠不好的话可以在中午午休一会，这样能维持精力充沛。

注意事项：

注意环境卫生积极消除诱发因素如忌酒、忌辛辣、鱼虾海味、羊肉及腥发动风的食物。