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更新时间:2013-07-11 12:31:03
女人气色好不好就看血补得够不够。贫血可谓是每个女人都有的事儿,蹲久了就头晕,剧烈运动后突然乏力、腿软,严重者晕车、晕电梯...脸色苍白显示你的贫血状态...
1、 贫血主要是因为缺铁,所以要多吃补铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
2、 也有的贫血不是缺铁性贫血,这样你就可以去医院咨询一下医生,药膳补回你的血色红颜。
女人要气色,也要血色,多吃点红色食物有补血功效。