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孕妇发生宫缩怎么办?

健康分享者:寂静的争吵

更新时间:2013-07-11 09:23:12

概述

我的宝宝已经有五个多月了,但是呢,我的宝宝是提前了半个月生的,在生孩子前两天就发生了宫缩现像,那个时候,我以为我就要生了,但是上网查了现像表明应该是宫缩,那孕妈妈们发现了宫缩现像,应该怎么办好呢?

步骤/方法:

1、 孕妈妈呢先最好平卧在床,不要走动,把眼睛闭起来养神,不要用嘴呼吸,得用鼻子深呼吸。不要大喊大叫的。

2、 孕妈妈们,看好了,再用嘴深吸一口气,再做嘴释放出来,用来起到放松腹部的作用。

3、 然后呢,孕妈妈用鼻子吸气后,把气屏住,最后再把他长长的呼出来。

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