哪些水果能起到防晒作用？

概述

夏季非常的热。紫外线又强，我是一个非爱美的女人；一到夏天我都不敢出门，后来我一个牌友跟我分享了说吃水果能起到防晒作用，现在我就分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 可以吃些橙子 ；还可以把橙子炸成新鲜的果汁，每天喝上几杯可以增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的

2、 夏季正好是西瓜上市的季节 爱美的美女们可以多吃些 因为西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效

3、 夏季还可以吃些黄瓜或者柠檬水　晚上睡觉前用柠檬和黄瓜敷敷脸，给肌肤补一下水！千万不要涂抹太多化妆品，这样会加重肌肤堆积的垃圾色素和色斑