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更新时间：2013-07-11 12:10:58
大街上，来来往往的人流中，大多都是卿卿我我的情侣。一眼看去，女生一般都是比男生要矮的，这本也是正常的事。但总有一些女生是很不服气的，她们想要比男生高。那么该怎么办呢？下面的增高方法应该可以帮助到女生的。
1、 睡眠时间 8 小时以上，不能保证的一定要睡午觉。
2、 每天坚持喝豆浆、牛奶，补充蛋白质非常重要。
3、 羽毛球，男生打篮球能长个，女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果，不过最好每周6 小时以上，分三次进行
4、 尽可能多吃，别怕长胖，减肥随时可以，身高可是错过年龄就无法弥补的。
病情分析：你好，长个第一呢是遗传因素，一般长高与体内生长激素水平有关系，指导意见：男孩发育比较晚，十九岁还可以发育，要把握住黄金时期，注意补钙，营养均衡，多喝纯
病情分析：你好，根据你描述的情况，这种情况可以考虑先去医院测一下骨龄。指导意见：根据你说的情况，如果测骨龄显示骨骺还没有闭合考虑，还有长高的可能，可以使用生长激
您好！根据本次您的咨询，您今年13岁啦，正是青春期生长发育阶段，身高145厘米，体重63斤，建议您加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼
病情分析：身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄。指导意见：去医院拍个骨龄片看看骨骼是否闭合，如果没有闭合可以注射生长激素，如果已经闭合就没有希望了
