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哪些水果对老年人有帮助?

健康分享者:齐泽宇123

更新时间:2013-07-11 10:02:17

概述

最近去我去奶奶家去看望她,看见他消瘦了不少,心里很是心疼,后来去水果摊给她买了些水果,水果摊老板跟我分享了老年人吃什么水果对身体好,现在我就分享给大家吧。

步骤/方法:

1、 夏季老年人可以吃些葡萄 葡萄里面营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

2、 老年人可以适当的吃些梨子 ,梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功,不过高血压患者最好少吃点。

3、 还可以吃些苹果因为苹果属平性。可吃。最好早上吃过早饭以后吃效果更好,而且果能很好的保护肠胃。而且对老年人的皮肤也有帮助。

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齐泽宇123

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