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更新时间：2013-07-09 20:21:13
每天晚上都睡不着觉，眼睛就是怎样也合不上，就算是合上了可是也进入不了深睡眠状态。白天的时候却一 点精神也没有，这要怎么办呢。现在我和大家分享几种失眠的治疗方法
1、 失眠是一种非常常见的情况，出现失眠以后很容易影响我们的工作和生活，要养成良好的生活习惯，不管想不想睡觉都要按时躺在床上，让我们的眼睛得到休息。
2、 如果是出现长期失眠的现象最好不要依赖药物，可以从自己的生活上进行自我调理，实在不行可以去中医那开一点中药来安神。但是绝不要依赖一种药物。
3、 尽量多参加一些体育运动，每天咆过晚饭后去散一下步，差不多半个小时就可以了。这样可以放松身心，有助于我们睡眠
病情分析：如果出现失眠的情况的话最好建议观察观察看看，本身抗抑郁药物只是辅助指导意见：只要你自己可以从心理还有行为上可以改善自己的生活一般来说问题不会太大的，别
病情分析：你好，上述情况很可能是由于服用抗抑郁药导致的不良反应，你不要过于担心。指导意见：建议先停止服用看看，期间注意适当的休息，不要过于劳累，必要时在医生指导
病情分析：复方阿胶浆功能主治补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血.指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大
