引产后吃什么调养身体

概述

引产和生孩子其实是差不多的，生孩子之后要休息一个月，那引产之后也最少得休息俩周，为了让女性在引产后身体能尽快的恢复身体并且不留下任何后遗症，手术后一定要注意好好的调养自己的身子，那在引产之后吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 女性在做完引产后为了让身体尽快恢复到手术之前，一定要注意饮食的营养，要及时补充身体所需要的维生素和蛋白质，多吃维生素丰富的蔬菜和水果，像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是有利于引产女性尽快恢复身体的。

2、 女性在引产之后最好是多吃点活气补血，高营养的食物，可以选用当归、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，还要和吃鸡蛋因为鸡蛋还有丰富的蛋白质，饮食尽量以清淡为主，像豆浆大米粥、鸡蛋枣汤都是最佳选择。

3、 女性在做完引产后饮食方面禁忌辛辣刺激性食物，因为这些食物会是的性器官充血，增加阴道的流血量，会使得身体流失更多的血液，另外还要多吃含铁物质的食物，可以预防贫血。