如果你喜欢喝酸奶，那就要切记3点！

概述

爱美之心，人皆有之！经常在美容店，化妆品店穿越的姑娘们，相信你们对“酸奶”这种热门饮料不感到陌生吧？含有各种维生素~以及糖和蛋白质，是当代社会美丽达人必不可缺的食物，那么你们有想过如何才算是健康饮用么？今天就让我来跟大家探讨下！

步骤/方法：

1、 第一 酸奶不能加热 酸奶一旦加热，含有丰富的活性益生菌就会大连繁殖加速死亡，特有的口感以及营养价值，就会毁之一旦。因此 购买酸钠饮品的时候请不要对他进行额外的加工，如果不立即饮用的话 请马上放进冰箱。

2、 第二 切勿和药物一起服用 ，在饮用酸奶的时候，不能与药物一起服用，会影响到酸奶本身的营养价值不说，对身体也会有一定的影响！

3、 第三：尽量别空腹饮用酸奶，因为这会令酸奶本身美容作用减弱，而饭后饮用，则能使得益生菌充分发挥作用，促进肠胃蠕动及抵抗有害菌的侵入，美容效果会更好！