黑眼圈与肾虚的关系

概述

我的黑眼圈已经5年，开始以为是熬夜和上网时间长的原因，后来才发现不全是，肾虚也有关系。经过补肾和调整休息时间，注意晚上睡前洗脸，效果不错。注意要禁欲一段时间

步骤/方法：

1、 我因为工作原因，常年用电脑，久而久之，眼圈黑了，所以电脑就成了罪魁祸首，但是后来发现即使不上网，还是有黑眼圈，我咨询了医生，医生说查一下肾功能，结果发现时肾阳虚

2、 我服用了金匮肾气丸，平时注意吃黑色食品，例如木耳之类的，经过补肾和调整作息时间，还真的好了，现在眼圈恢复了昔日的光泽。还有一点啊，要加强体育锻炼，体育锻炼既能强身健体，又能美容。

3、 通过食疗我试过有效果，下班是我积累的经验，1、肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类. 2、每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会. 3、早上喝1标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用. 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯. 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物. 另外还要保持充足的睡眠

注意事项：

不要盲目用去角质的