脚底疼痛应该怎么办

概述

脚是我们重要行走器官，我们在运用它的同时也要保护好它。脚底分布着多个穴位，对我们的健康而言相当重要。很多人都会有脚底疼痛的情况，应该怎么去治疗呢

步骤/方法：

1、 人体的全部重量可以说都是依靠双脚来支撑的，为了减少脚的负担，应当控制体重在一个适当的范围内，过胖的朋友要积极减肥哟，不要给脚过大的压力。

2、 晚上睡觉前用热水泡泡脚，能够洗去一天的疲劳，而且还能够促进局部血液循环，可放入少许的盐，减轻脚底的疼痛和炎症

3、 洗完脚之后坐在床上，用手指按摩脚底心，也可以用按摩棒轻轻敲击脚底，在缓解脚底疼痛的同时也对足底的穴位起到了按摩作用，不仅有助于脚也有助于其他的器官

注意事项：

鞋子的时候要选择鞋底软一些的，鞋底不能太薄了，会咯脚，穿的时候要记得垫双鞋垫做缓冲。