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尿酸偏高在日常饮食中应该注意什么?

健康分享者:T924450150

更新时间:2013-07-09 22:01:04

概述

家婆前两天去做常规检查,结果是尿酸这项的值有点偏高,医生讲没什么大问题,但需要在日常的饮食中多注意点,现在我把医生的指导意见跟大家分享下。

步骤/方法:

1、 一是多喝白开水,白开水最有利于溶解体内各种有害物质,喝白开水可以稀释尿酸,并加速尿的排泄,使尿酸水平下降。

2、 二是多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,多喝含有矿物质的小苏打水,以便于改善患者体内的酸性环境。

3、 三是要多吃蔬菜,少吃饭,多吃菜有利于减少脂肪的摄入量,增加维生素C,增加纤维素的摄入量,使尿酸水平下降。

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