轻松拥有白皙皮肤4诀窍

概述

我住在沿海，纬度低，太阳紫外线强，而且日照时间长，而我因为工作需要，经常需要在外面跑，久而久之，我就变得“黑不溜秋的”，经过一些尝试，皮肤终于慢慢白起来，我就和大家分享一些美白经验吧。

步骤/方法：

1、 如果心里压力过大，也会对皮肤带来一定的影响，因此，为了皮肤的健康，为了拥有白皙的皮肤，你就需要保持一个健康的心态，适时缓解自己的情绪，感觉疲惫的时候，可以听听音乐，或者去郊外走走，放松心情，对皮肤也有好处。

2、 平时尽量不要吃有人工食品添加剂的食物。食物中的的人工添加剂会加重内脏的负担，影响体内的正常代谢，从而使黑色素沉淀，最后形成黑斑、雀斑等。

3、 外出前记得要涂抹防晒霜，减轻紫外线对皮肤造成的伤害、外出前就不要用柠檬、芹菜、黄瓜等敷脸，它们中含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎.