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更新时间:2013-07-09 21:36:52
现在老年人尿急尿频多方,这是脾肾虚的表现,要及时进补或是治疗,以免会发展为其他的疾病,增加治疗难度。食补要强于药补,我介绍一个食补的配方,这对大多数尿急尿频会有效果。
1、 B族维生素,维生素C,小麦胚芽油,果蔬,钙镁片。B族维生素一定要两种以上同时吃,并且与维生素C合用,可以解毒助消化。
2、 平时饮食时也要多注意吃一些富含维生素B与维生素c的食物,如蛋,鱼,牛奶,豆类,谷物等。老年人要适当锻炼身体,保持良好的心情。
3、 每天摄入维生素C 不要太多,每天不超过300mg。