孩子长高吃什么食物好呢

概述

很多父母都担心宝宝长不高的问题，有的甚至会胡乱的给宝宝吃一些增高的药物，是药三分毒，其实有很多的食物不仅可以让宝宝补充到营养还可以让宝宝的身高变高，今天我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 胡萝卜含有的丰富的维生素A可以帮助蛋白质的合成。但是有的孩子却不喜欢吃整块的胡萝卜，这种情况家长可以把胡萝卜榨汁或者和一些宝宝喜欢的肉类一起炖抄。

2、 牛奶含有宝宝生长不可缺少的钙成分，并且更容易让宝宝吸收。喝奶的宝宝不一定长的最高，但是如果缺钙的宝宝是一定长不高的。

3、 菠菜含有丰富的铁和钙，他们会起到促进宝宝生长和发育的作用，博采众长还含有胡萝卜素，对宝宝的视力也是有帮助作用的。