怀孕初期有什么要注意的

概述

每一个刚刚知道自己怀孕的准妈妈，都是怀有一种特别激动，特别兴奋的心情，她们小心翼翼的，事事提防，生怕自己一个不小心，就会伤到了宝宝。其实，准妈妈们不用担心，怀孕初期只要稍注意一些就好了，现在我把我的经验分享给准妈妈们。

步骤/方法：

1、 不能累到，不要做太激烈的运动，不要提太重的东西，前3个月不能有性生活。

2、 及时补充叶酸，适当的补钙，给肚子里的小宝宝增加营养。

3、 不要吃辛辣和大寒的食物，生冷的食物不能吃，多注意休息，多吃蔬菜水果，蔬菜，五谷。

注意事项：

作为一个准妈妈，一定要保持一个良好的心情和心态。尽量不要吃药，如果身体不舒服，请尽快去找医生。