怎样高效根治过敏性鼻炎？

概述

过敏性鼻炎的症状会表现为鼻涕多，这种慢性单纯性鼻炎的症状常为粘液性或粘脓性，偶呈脓性。 常常会鼻塞，而且分为间歇性或交替性。间歇性鼻塞一般表现为白天、劳动或运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时加重。交替性鼻塞是侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重。 过敏性鼻炎也回使得嗅觉有不同程度的减退，说话呈闭塞性鼻音，感觉极为难受。当闻到浓郁的气味时就会连续不断地打喷嚏，特别是清晨起床时，连续不断地打喷嚏，打得满面泪

步骤/方法：

1、 最好每天喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面 含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、 用盐水清洗鼻子可以把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，一定程度上可以恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除过敏性鼻炎症状。配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙）用棉签蘸盐水洗鼻孔，然后把棉签暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部，坚持早晚各洗鼻一次。一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉也变得灵敏。

3、 人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏” 。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。对于过敏性鼻炎患者来说，每天睡觉前用热水（一般45度左右）泡脚，并进行简单地按摩，是有显著帮助的。

注意事项：

1.避免接触过敏原。如花粉、动物皮屑等等。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强体制。 2.忌食寒凉生冷等刺激性食物。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时注意多吃补益肺气的食物，例如小白菜和胡萝卜等等。 3.采用正确的擦鼻方法，动作不要过于粗暴。此外还要注意的是不要吸烟，要保持环境卫生，并尽量避免出入空气污浊的地方。