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远离静脉曲张的方法有哪些

健康分享者:李孟修11

更新时间:2013-07-11 18:54:07

概述

生活中静脉曲张已经不是一种罕见的疾病了,很多的时候这种疾病的发生是跟人们的日常工作跟生活息息相关的,要远离静脉曲张,那就要在生活中养成好的习惯,下面就给大家介绍要远离静脉曲张有什么方法。

步骤/方法:

1、 生活中有很多的人都会有吸烟的习惯,那么大家都知道吸烟的危害的,所以请一定要戒除吸烟喝酒的习惯。

2、 预防这种结果疾病呢当然也是要有一个运动习惯的,每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3、 生活中有一个好的习惯也是很重要的,应养成一日数次躺下,并将腿抬高,高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。

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李孟修11

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