哪些食物可以预防乳腺癌

概述

乳腺癌的发病率很高，也是女性肿瘤患者最常见的疾病，关于该病的预防要从低脂肪饮食、良好的心态、控制雌激素水平等方面来进行，对于饮食方面，也有一些食物可以帮助预防癌症的发生。

步骤/方法：

1、 有研究发现吃核桃有助于降低癌症的发病率。芒果中含有多酚，主要机制是打破癌细胞的分裂周期，可以预防乳腺癌。

2、 山楂、猕猴桃含有丰富的维生素C。山楂还可以降血脂，抑制癌细胞生长的作用，猕猴桃可以阻断亚硝胺的生成，对预防癌症有帮助。

3、 女性朋友多吃红色的水果蔬菜，可以预防乳腺癌，因为它们含有的植物成分能抑制肿瘤细胞中蛋白质的生长。

4、 多吃含碘的海带及其他海藻类食物，可以防止缺碘，还能补充维生素E和食物纤维，对于预防乳腺癌的发生也有作用。