我经常胃疼怎么办？

概述

最近两天总是胃疼，疼起来难以忍耐，不知道是吃坏了什么东西才会这样，后来我吃了两片去痛片，当时是不疼了，可是后来还会再犯，不知道有什么方法可以使我不再受胃疼的困扰。

步骤/方法：

1、 如果你经常胃疼，那么在饮食方面一定要格外注意，一定要少吃甚至不吃辛辣刺激的食物，防止对胃造成刺激，长期的保养，会减少你胃疼痛的发生。

2、 其次，在胃疼的时候，可以尝试喝一些热水，或者放个暖水袋在胃部附近，对胃有一定的保护作用，这样也会减少疼痛的发生。

3、 最后，一定要保持良好的心态，胃痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，缓慢地调整气息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气。如此反复10到20分钟左右，疼痛就会有减轻的趋势。