女人肾虚怎么办？吃什么可以补补呢？

概述

现在的社会不是男人的社会了。同样，补肾也同样也不只是男人们的专利，女性肾虚同样需要补充的，但是怎么补，很多女性都不清楚，我把我的一些心得分享给大家，希望能有助于你。

步骤/方法：

1、 在你选择补肾之前，首先必须要弄清楚的知道自己到底是肾阳还是肾虚，只有当我们清楚的了解了自己的病的情况了以后才能对症的治疗，这样效果才会好的。更加直接。

2、 女人肾虚的话可以适当的多吃一些当归、阿胶等补血的食品，黑豆，黑芝麻，龙眼干等都具有补肾的功效的食品，还有枸杞子、鲈鱼、栗子等性平、味甘的食物都是补肾的佳品，

3、 还有就是一些富含维生素C的蔬果比如西红柿、猕猴桃等都是可以多吃的。 平时要多注意锻炼身体。只有身体健康强壮了，才能更好的恢复身体。