肾虚的女性在怀孕前应该怎样做好保健工作呢

概述

我同样是一名肾虚的女性，在怀孕的时候不知道怎么做，吃了很多的苦，查了一些资料，咨询了一下医生，得到了一些宝贵的资料和经验，现在就分享给大家 ，希望能帮助你们。

步骤/方法：

1、 首先还是建议你不要再备孕期间过太多的性生活，即使过的话也一定要选择正确的时间进行，最好是在睡觉前，避免在半夜的时候过，这样会影响正常的休息。不利于身体健康。

2、 在生活上要注意千万不要熬夜，一定要有规律的作息，平时的时候多注意锻炼身体，这样有助于增强体质，有助于缓解身体的疲劳感，使自己的精力更加的充沛。

3、 在饮食方面多喝一些绿豆汤之类的补品，多吃一些像西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等的瓜类来退火，体质燥易上火，适合凉补，平时多注意多穿一些衣服。