月经量多怎么调理，而且每次都要痛上好几

概述

以前我的月经而起还很痛，每次都要来上满满的7天，真被自己给吓死了。我问了很多的朋友，她们都说只有4~5天，没有我的那么多，所以我就很郁闷自己。然后就从朋友那里听说了很多调整自己的方法来。就这样才好转的。

步骤/方法：

1、 因为女人属阴性的，没有男性那么强大的体魄，所以平时不能吃很多提火气的东西，比如平时爱吃辛辣煎炸的食物，这些都是女人的敌人，要想自己好就要远远的拒绝它。

2、 平时的心情也是身体的一个重要表现，平时心情郁闷，以致肝郁化火；有的思虑过度，以致心阴不足、心火偏亢。所以要保持一个良好的心情是非常重要的。

3、 还有使用鹿胎。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。