得了胃肠炎要注意什么

概述

最近不知道是因为天气变化的原因，还是自己吃坏了东西，肠胃一直不舒服，吃什么就吐什么，特别是闻到鸡蛋那些腥味浓的食物，直接吐得稀里哗啦的，胃里一直是胀胀的，吃不下东西，还浑身乏力的，室友看我情况不对劲，赶紧带着我去医院检查，结果说是得了胃肠炎了，赶紧打了吊瓶，并让医生给讲了好些要注意的事项，这才舒服了一些，这里也跟大家分享分享，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1、 胃肠炎患者要注意不要吃油腻的，刺激性强的食物，容易引起肠胃的不适，不利于病情的恢复，可以先多吃些白粥、龙须面等食物。

2、 平时不要吃不容易消化的生冷的食物，会刺激到胃粘膜，多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是豆制品和维生素含量高的食物，不要吃不洁净的食物，养成良好的生活习惯，不熬夜，多多注意休息。

3、 同时，要适当进行体育锻炼，增强体质，饮食一定要规律，要以勿过饥过饱，少吃多餐为原则，避免进餐过量，特别要注意不能抽烟喝酒，从而导致肠胃疾病的发生。