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更新时间:2013-07-09 11:10:09
很多人烦恼,脾胃湿热吃什么,体内湿热有什么表现,怎样才能去除,要想去除身体里的湿,先要实正自己的湿气,告诉你几个生活中的妙招。
1、 不要直接睡地板,潮湿下雨天减少外出,水分摄与要过量。
2、 夏秋之接热而多雨,湿气较重,在夏秋之接,应特殊注阴天水凉时不要在河水及逛泳池里长时光浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化。
3、 如果你在阴湿天色时涌现下列变化,代表着你身体里的湿气太重了: 肠胃不佳、肉体不振、四体重重、皮肤起疹子、斑点加剧。