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更新时间：2013-07-09 15:42:19
每个孕妇在怀孕的时候都会吃胖好多的，那么在生完孩子以后减肥就成了我们最大的任务。今天就和大家分享一下我在产后是如何快速的减掉身上的肉肉的。
1、 母乳喂养 母乳喂养时最有利于产后减肥的方式，因为在你哺乳的时候，你的身体会消耗大批的热量。而且还有助于子宫收缩。
2、 适当运动 在生完宝宝后我们可以在身体允许的情况下，做一些适量运动，和简单的产后 瑜伽动作。每天坚持一个小时会让你有意向不到的效果哦！
3、 调节饮食 在产后一个月以后，你可以适当调节饮食，少吃一些高热量的食物。可以多吃一些热量低，营养高的食物。
病情分析：注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。指导意见：同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。具体处理情况建议在专
