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更新时间：2013-07-09 16:57:51
情绪低落、睡眠不足......使我们的肌肤变得又黄又暗，要想做一个吸人眼球的自信女人，就要消除暗黄的肌肤，美白肌肤。今天我来分享下美白肌肤的方法。
1、 保证充足的睡眠。最有效的去黄、美白方法就是让肌肤充分的休息好，肌肤在22点后逐渐进入熟睡，如果肌肤在这个时候能够得到充分的休息，对于改变皮肤暗黄很有帮助。
2、 做好防晒。建议在出门前20分钟，根据日晒强度和时间选择不同倍值的防晒霜。
3、 避免抽烟和远离烟源区。又抽烟习惯的女性最好能够戒掉烟，并远离吸烟区，少吃油炸食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在自己空余的时候，按摩肌肤，刺激细胞穴位，保持肌肤的弹性。
病情分析：你好是豆豆、这个的很常见的。，它一般跟内分泌失调，饮食，心情等有着密切的联系。指导意见： 建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，补充维
干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。 养成良好的生
