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月经不调需要怎么调理?

健康分享者:猪小梦

更新时间:2013-07-09 16:48:24

概述

现在越来越多的女人出现月经不调的状况,每次来月经小腹疼痛,头晕,月经量少,并且有血块,那么怎么才能把月经调理的正常呢?和大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1、 如果想彻底治疗月经不调,最好用中药进行调理,安全无副作用,就是用药的疗程长一些。

2、 寒凉会导致小腹疼痛,在月经期不要着凉,不要干累活,可以喝点红糖水,我都是在白酒里放点红糖,暖一下子宫,缓解疼痛。

3、 月经期间多吃补气养血的食物,可以把大枣和枸杞放在米里做成粥,女性大多是气血不足,所以要多吃营养丰富的食物进行调理。

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