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预防老年痴呆的经验

健康分享者:一生的承诺0312

更新时间:2013-07-09 17:38:07

概述

近几年来,老年痴呆的发病率逐年在上升,这与人口老龄化有着密切的关系的,为了更好的预防老年痴呆,现将预防经验分享给大家

步骤/方法:

1、 防治动脉硬化,动脉硬化是痴呆的主要的“敌人”,要调节膳食,少食盐,并且要有适宜的体育锻炼,有助于防治动脉硬化

2、 培养多种兴趣,这样的话可以活跃脑细胞,防止大脑老化,广泛接触人群,对维护脑力有益

注意事项:

注意在家一定不要情绪激动,保持心情的愉快

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