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注意生活细节来缓解孕吐

健康分享者:waw20091008

更新时间:2013-07-09 16:11:01

概述

前面我在有问必答网分享了一篇有效缓解孕吐的方法的经验,那一篇主要是从饮食方面来注意。今天就来分享下一些生活当中的小细节缓解孕吐,希望帮助到大家。

步骤/方法:

1、 保持室内的空气清新:新鲜的空气使人心情气爽,孕妈妈也不例外,原本本身由于孕吐等反应,身体很不舒服,这时候就要保持新鲜的空气,它会使准妈妈感觉舒服一些,所以每天要注意通风,最好在2-3次。

2、 注意休息,最好午睡:怀孕后整个人都觉得很疲惫,对于那种二胎的更是,还得照顾孩子,自己本身还难受,这时候疲惫会使得孕吐状况会加剧,因此准妈妈要多注意休息,最好能在中午小睡片刻。

3、 避免太热:现在正值夏季,天气就很闷热,所以要尽量注意居住活动的温度,避免太热,因为太热的空气会增加恶心的感觉,所以尽量避免温度过高的地方。另外饭后刷牙来代替清晨刷牙也是一个好办法。

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waw20091008

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