怎样防止外阴白斑呢

概述

外阴白斑这个疾病时常困扰着我们女性，得了外阴白斑可是真得很难受啊，很瘙痒，而且阴部上还长一块一块的白块，看上很难看，那么平时我们应该怎么样防止这个疾病的发生呢？下面小篇与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先日常生活中应该避免穿紧身的内裤，应穿透气性好舒适的内衣裤,以纯棉制品为主,。时常保持下阴处的通气性与干爽性。

2、 现在很多女性过于清洁，每天多次清洗外阴的习惯，在此建议，不要过度清洗外阴，由于女性外阴有自洁作用，过度的清洗会造成病菌的滋生，引起外阴白斑的发生。外阴白斑的预防需注意一周清洗外阴二到三次就可以，用温水清洗即可不用使用洗涤剂，因为洗涤剂一般都为碱性，会破坏外阴的自然环境。

3、 注意调节自己的情绪，平时要保持心情开朗、乐观，多做一些体育锻炼，这样能提高身体机能的免疫力，使外阴白斑远离自己。

注意事项：

平时要少食蒜、葱、辣椒等有刺激的食品，保证营养的平衡