皮肤干燥怎么办

概述

天气越来越热了，可是我身上的皮肤可就越来越干燥了，严重时身上还脱皮，弄得我都不好意思出门去见人，每天都只能宅在家里。于是我鼓起勇气去美容院相关人士咨询，原来皮肤干燥可以这么防治。

步骤/方法：

1、 养成良好的生活习惯。如多喝水，补充机体所需水分、天气冷时，要注意防寒保暖、不要过度清洁皮肤、空调房内不可久呆等，必要时还可用精油、润肤油或敷面膜等对皮肤进行按摩保湿。

2、 饮食上要多吃富含维生素和水分的新鲜水果蔬菜。如猕猴桃、苹果、葡萄、西瓜、西红柿、花菜、黄瓜、红萝卜、青菜等，这类食物能够有效增强皮肤弹性，补充皮肤的水分，对保护皮肤起着重要的作用。

3、 要戒除抽烟、熬夜等不良嗜好，保持愉快的心情和良好的生活作息规律，以及保证充足的睡眠时间等对于预防皮肤干燥均有重要的意义。