怎样抑制黑色素生成？

概述

我之前的皮肤就是属于那种比较黑的人的，可是只要我一去晒太阳的话我的皮肤就会变得更黑的，所以我都很苦恼的，后来我去咨询了一些资深的医生，他们给了我很多很好的建议的，而且我照做了，现在是好了很多了，所以我想和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 首先的话我们要多注意防晒，尽量不要让自己暴露在阳光下面，因为那个紫外线会严重的影响到我们皮肤的健康的程度的。同时使用适当的保湿美白产品。

2、 还有就是要定期的做护理，也可以选择一些好的美白的产品的，比如：左旋技术的维他命C、左旋vc原液、维他命C衍生物等这些效果都是很不错的。

3、 还有就是饮食上的话尽量要吃的清淡一些，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，多吃山楂、胡萝卜，少吃食盐，从而减少黑色素的形成。