乙肝病人如何纾解内心的烦闷

概述

前几天在学校的体检中，我检查出来自己患上了乙肝疾病。我问过了一些亲戚知道这个病是治疗不好的。想到以后的人生我的心情一直很差。后来妈妈想尽办法疏导我的心情，现在我的心情也好很多了，积极配合治疗。所以分享给大家，希望大家都可以乐观一点，对于肝病才会有帮助。

步骤/方法：

1、 乙肝病人因为患上疾病心情容易受到影响，所以平时要找到方法抒发自己的感受。可以通过写信或者打电话，跟朋友或者医生交流自己的心情。得到同情和指导作用。

2、 每天可以通过观看一些消化或者娱乐节目，达到一种大笑的效果。通过大笑，全身都可以得到锻炼，同时心情也可以有效的缓解。

3、 乙肝病人还可以欣赏音乐。音乐具有镇静作用，可以克服孤独，自卑的心情，帮助乙肝病人恢复对生活的希望。